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１１時１５分、歩いて会場の病院に到着

ワクチン接種で最も不安なのが、副反応の度合い

勤務先や知り合いで先に接種した人に聞くと
夜になって、体のほてり、だるさ、眠気と様々ですが

共通していたのが、接種箇所の痛み・・・これは致し方なさそうです

一応、鎮痛剤、アイスノン、ポカリスエットを準備

鎮痛剤は、予めサイトで推奨品をチェックしていったのですが

ドラッグストアーの薬剤師さん
SATOの「リングルアイビーα２００」を強く推奨するので
それを購入

ポカリは、サイトニュースか何かで「飲むと副反応が弱くなる」とか
出てたので、気休めで信じてみる事に
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館内で接種かと思ったら、建物脇に臨時のプレハブを建てて
そこで扱うようです

この後は、接種手続きからその後の状況を時系列でメモします

１１時１５分：会場の病院に到着

１１時１６分：仮設テントで受付

１１時１７分：プレハブ横の臨時待合席に案内され、待機
２０数人分の椅子が用意されていました

接種会場内の空きをみながら、数人ずつ会場へ誘導するようです

１１時２０分：プレハブの接種会場前へ誘導
手指のアルコール消毒

１１時２２分：会場内に入り、席へ案内され、看護師さんから
「予診表」内容と身分証明の確認

ここには５０人ほどの席が用意されていて、
２つの「受付」が空くのを待ちます

１１時３８分：受付に案内され、２回目の接種案内の受け取り
別の席に案内され、接種ブースの空きを待ちます

ブースは１０か所くらいあったような気がします

１１時４０分：個室スペースの接種ブースに入り
医師からの問診後、接種

今夜の入浴はOKですが、飲酒はダメと・・・。

あれ？どこかのサイトに軽いお酒は良いって出てた気が
してたのですが・・・

刺された感覚はインフルエンザの予防接種より
痛かった・・・。

１１時４０分～５５分：事後待機席で様子見

１１時５５分：体調の変化はなく、会場を退出

病院に停留所のあるコミュニティバスが丁度、出発
２０分間隔なので、また歩いて帰る事に。

途中にある、有名な和菓子屋さんで
お赤飯、お稲荷さん、大福を購入

１２時０５分：帰宅

お昼ご飯にお赤飯を食べてから、写真の編集
ブログ記事書きにPCに向います

１５時０８分：（接種後、３時間２８分経過）
ちょっと熱いかなと体温を測ると３７度１分の微熱

１６時４５分：（接種後、５時間５分経過）
体温３７．２度。腕の痛みは無し

する事ないので、少しお昼寝

１８時４０分：（接種後、７時間経過）
体温３６．８度、平熱に。腕の痛みは無し

１９時３９分：（接種後、７時間５９分経過）
ノンアル350ｍｌ缶、飲みます
注射した上腕部、若干の疼痛を感じますが
上下にも振れるし、腕の動きには全く影響なし

２３時００分頃（接種後、１１時間２０分経過）
発熱も痛みも無いので、寝酒を２杯
・・・ごめんなさい

０８時００分(１０日）：接種後２０時間２０分経過）
体温３６．５度、上腕部、若干の痛みは残っていますが
腕も振れるし、日常生活に一切支障なし

現時点で、１回目の接種による、副反応は殆ど無かったようです

ただ、接種４日後から出たというケースもあるようで
体調の変化があるか、もう少し様子を見た方が良いのかな？
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撮影日：２０２１年０７月０９日
・

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１年間、休んだ結果は・・・

１.・・・当然ながら、タバコ代
単純計算で、￥４３０×３６５日=１５６，９５０、浮きました
バカにならない金額ですね～

２.・・・・体重
１０，０００ｇ増えた気がします
口寂しいのか、よく食べるようになってしまった、です

浮いた分を増えた分で割ると・・・
￥１５６，９５０÷１０，０００ｇ＝￥１５６９（１００ｇ当たり）

和牛サーロイン肉程度の値段だ、モォ～

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14.09.11.19:15.45.
今時のヘルスメーターって薄いものなのですね～
厚さ２７ｍｍ・・・３ｃｍ未満です

お値段は税込みで４６２２円
ただ、なぜか電池が必要で・・・エネループ電池も合わせて購入したので
総額５６７８円・・・でした

到着したのが夜の７時過ぎ・・・
当然ながら晩酌を始めていて、多少、ほろ酔い気分

細かい設定は後日という事で電池だけ入れてみました

が、動きません

４本の電池の内、１本が逆向き・・・
ほろ酔いではなく、酔っていたようです

その後、年月、時間の設定を始めてもミスばかり

「たかがヘルスメーターなのに何でこんなにムズいの？」
多少、八つ当たりしながら設定を終了し
自分の身長をセットして乗ってみると〇〇．〇〇ｋｇ

今年５月の健康診断での数値より５ｋｇ多い・・・です
負け惜しみっぽいですが、要因はたばこをやめた事
・・・だと思います
古いヘルスメーターで量ってた際、判っていたけど
急激にデブになったのは、この２か月弱の事

このペースだと１年で１２ｋｇ、２年で２４ｋｇ増えるぞ
節制＆運動をしないと・・・

新しいヘルスメーターで唯一、喜ばしい事・・・
体内年齢っていうのが

４１歳ですと
具体的に何が４１歳程度なのか判りませんが
実年齢よりは若いって事は

うれし

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それと・・・当たり前の事ですが
３週間ほど、休煙しただけで、意外と小銭が残る

値上げ前の価格４１０円で１日１箱としても
８６１０円浮くのですよね

もし１年間継続したら・・・１４９６５０円
約１５万円
旅行資金にもなるし、新ＰＣの購入資金にもなるし
ジャンボ宝くじを買うより、確実性があるぞ

・・・とこの頃、思っております


14.07.11.07：49.50.
あさがお・・・毎朝、花が開いています

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検査項目は、実施順番に
（検便）、尿検査、視力、血圧、採血、胸部Ｘ線、心電図、
メタボ、身長体重、聴力、問診、胃Ｘ線検査・・・。



検査会場は、勤務先に近い病院の
健診センターで、もう何年も来ている所です

これまで、概ね、結果は良好・・・
たまにお酒の影響が出る事がありましたが
殆どがＡ



長年（年に一度ですが）、同じ所なので
顔見知り（一方的にですが）の綺麗な看護師さんを
見るのも楽しみのひとつ・・・でした

以前、問診の際、その看護師さんが付いてて
女医さんがいきなりパンツをギリギリまで下げて
鼠径部（股の間）のリンパ腺の触診された時、慌てたり・・・

その看護師さんが担当した血圧検査で
異常に高い数値が出たり・・・

個人的には印象の強いシーンもあった訳ですが



今回、
メタボ、身長、体重、聴力検査の際、
その綺麗な看護師さんが担当

メタボ検査でお腹廻りを計る際
検査着を開いて、おへそ廻りを出したら
その看護師さんが
「お腹、前よりふっくらとしちゃいましたね」



まだメジャーも当てていないのに・・・

特徴のあるお腹なんでしょか

で、メジャーを当てると・・・
昨年より２ｃｍ増量

メタボには該当しませんが・・・

その後、体重を計ると
前年より１．８ｋｇ増量しています

月一ペースで、散策しているのに・・・
つい最近、信州や群馬を歩き回ってたのに



体重の結果を見て、その看護師さん
「増えた分が、お腹についちゃったみたいですね」



もっとハードに歩かないと・・・

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尾てい骨と足の骨の繋がった辺り・・・
そこを押されると、なぜか足が持ち上がります

膝頭を小槌で打つと、ピヨンと足が上がる
脚気（かっけ）の検査・・・みたいに

整体の先生・・・「よく歩きます？」

普段はそこそこだけど、７月は戸隠・大町、
９月は碓氷、先月は土合・・・と
１０数ｋｍずつは歩いてます

先生曰く、足と腰が繋がる辺りの筋肉が
張って固まってる・・・そうです

さらに膝の下の脛部分とふくらはぎも

ふくらはぎは揉まれて・・・
弁慶の泣き所と言われる「脛」は
先生の膝で抑えながら、がっちり押すもんだから


で、先生、一言

「歩きすぎです」

そんな～

唯一の運動だし、ストレス解消なのに

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１週間が経過し、やっと筋肉痛も治まり、
久々に？整体で、腰と背中の治療・・・

したら、足首、足の甲、膝裏、お尻、背中・・・
押される度にうめいてしまう痛み
額は脂汗でぐっしょり状態

「かなり深いですね」
「鍼、やりますか？」とイケメン先生

「大丈夫ですか？混んでるのでは？」と

心づもりしてなかったので
次回にでもってつもりで、とりあえず言ったけど

「大丈夫です」とあっさり・・・



背中の上部から、腰、お尻、膝裏、
足首、足指の付け根・・・合計１７本

刺してから、鍼を少しうごかすと
ズーンと響く、重い刺激
痛い訳じゃないけど、身体がビクッと反応します

２０分ほどで帰宅するつもりが
治療時間が１時間半・・・ぐったり

有意義な休日の午後のいっときでした

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初回２０本

２回目１２本

打った分だけ、効果のあった鍼治療

３回目は、再び、イケメン先生の登場
（イメージ的には俳優の阿部寛サンくを若くして
ホリを浅くした感じかな・・・）

マッサージでは
相変わらず、泣き所をピンポイントでヒットさせる

一通り、チェックが終わった後
「鍼、やりますか？」と一応確認はされたけど
先生の方が、ヤル気マンマン

初回と違う所は、効果を見出すのを優先した事

イケメン先生の鍼・・・
最初は、不安でしょうし、優しくしますね・・・といった風が
２回目は、少々痛いですよ、とあからさまに公言
甘やかすのは最初だけですよ・・・って風

刺す前に
「ここは痛いですよ」と優しく言われたら
私も我慢するしかないっす

私が我慢している風を見て
「ごめんなさい、痛かったですよね」って
素直に謝られてしまったら・・・文句も言えません

もしかして、それを見込んでの発言？

両足首にそれぞれ１本ずつ２本
胸の鎖骨の両脇に１本ずつ２本
両腕に２本ずつ４本
背中に８本
両膝裏に１本ずつ２本
左肩に１本
首の上に１本

合計２０本でした

約２時間の治療の後、
「仕事は（部下が居るなら）任しちゃってください」
「一時的に改善されても、弱い部分は疲労でまた戻っちゃいます」

手抜きのお奨めでした

でも、それは有り得るなのと思い・・・

また
「お酒は控え目にしてくださいね」と

実際、飲めませんでしたよ

ハイボール３杯めの途中で
猛烈な睡魔に・・・

翌朝
身体を右側に傾ける動作は異常なし
首の痛みもとれました

はっきりとした効果が出るだけに
先生の指示を守るのがベターなのかも

という事で
今週はサボります
手抜きします

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